다이어트 일기
06월 10일 (음식 1117kcal, 운동 290kcal)
genie98
- 2016.06.10 09:24
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아침식사 : 354kcal (31.69%)
| 트란시노 (1회분, 2g) | 0kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 100g) | 143kcal |
| 버섯된장찌개 (1인분, 212g) | 124kcal |
| 갓김치 (1소접시, 50g) | 29kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
점심식사 : 162kcal (14.50%)
| [하겐다즈] 커피아몬드크런치바 (1회분, 50ml) | 162kcal |
저녁식사 : 601kcal (53.80%)
| 검은콩밥 (1공기, 100g) | 143kcal |
| 버섯된장찌개 (1인분, 212g) | 124kcal |
| 삶은 계란 (4개, 200g) | 316kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 트란시노 (1회분, 2g) | 0kcal |
운동 : 290kcal
| 계단오르기 걷기 (30분) | 210kcal |
| 훌라후프 (20분) | 80kcal |
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