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다이어트 일기

06월 10일 (음식 1150kcal, 운동 298kcal)

다신등급

드라큐리

  • 2016.06.10 09:41
  • 21
  • 0
아침식사 : 230kcal (20.00%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal
[자연한끼] 자연한끼(선식) (1포, 40g) 150kcal
점심식사 : 272kcal (23.65%)
찐고구마 (1개, 150g) 192kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) 80kcal
저녁식사 : 352kcal (30.61%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
부채살 (1회분, 100g) 192kcal
간식 : 296kcal (25.74%)
[던킨도너츠] 크림치즈 베이글볼 (1개, 45g) 170kcal
고로케 (1/4개, 38g) 114kcal
레드파프리카 (1개, 66g) 12kcal
운동 : 298kcal
자동차 운전 (20분) 40kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
하늘자전거 (30분) 180kcal
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