가끔..막 먹힐때ㅠㅠ
없었던일로...ㅋ
가끔 막 먹힐때가 있어요...흐규흐규ㅠㅠ 그런데 하루 총칼로리만 넘지않는다면 안심(?)해도 될까요? 물론 스트레칭+근력+유산소 2시간씩 운동합니다!!
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아이고..듣기좋아라ㅋㅋㅋ
2시간씩 운동하시면 총칼로리(기초대사량)넘게 드셔도 될듯한데요 활동대사량까지 있으니까요😊
30일 플랭크 26일차 성공!
06월 10일 (음식 388kcal)
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아이고..듣기좋아라ㅋㅋㅋ
2시간씩 운동하시면 총칼로리(기초대사량)
넘게 드셔도 될듯한데요
활동대사량까지 있으니까요😊