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다이어트 일기

06월 10일 (음식 959.6kcal, 운동 178kcal)

다신등급

은성이면
  • 2016.06.10 10:33
  • 37
  • 1
아침식사 : 526kcal (54.77%)
현미밥 (1공기, 100g) 152kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
초장 (1종지,28g) 42kcal
쇠고기등심 (1회, 100g) 218kcal
양파 (1개,100g) 35kcal
점심식사 : 307kcal (31.99%)
[파리바게뜨] 야채빵 (1개, 90g) 180kcal
[일동] 후디스케어3 (1병, 135ml) 127kcal
간식 : 127kcal (13.23%)
[일동] 후디스케어3 (1병, 135ml) 127kcal
운동 : 178kcal
요가 (60분) 150kcal
런닝머신 걷기 (10분) 28kcal
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    뷔스티에여신 2016.06.10 10:35

    식단 엄청 건강하게 드시네요^^ 참고하고갑니다

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