다이어트 일기
06월 10일 (음식 1347.4kcal, 운동 571kcal)
킴뜔
- 2016.06.10 11:13
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아침식사 : 576kcal (42.75%)
| 흑미밥 (1공기,210g) | 293kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
| 파김치 (1인분,50g) | 30kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1회,56g) | 180kcal |
| 뚝배기계란찜 (1/2인분) | 56kcal |
점심식사 : 507kcal (37.66%)
| 콩비지찌개 (1인분,0g) | 154kcal |
| 파김치 (1인분,50g) | 30kcal |
| 흑미밥 (1공기,210g) | 293kcal |
| 오이지무침 (1소접시,58.5g) | 30kcal |
간식 : 264kcal (19.59%)
| [신라명과] 미니머핀 (3개, 84g) | 264kcal |
운동 : 571kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 춤추기 (40분) | 160kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 칼로리소비운동 (15분) | 100kcal |
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