5분플랭크
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저도 플랭크 해봐야겠어요~~
지금 해봤는데 1번 10초만에 포기 ㅜㅜㅜ
이건 1분도 너무 힘들어요ㅋㅋㅋ종류 되게 많네요 좋은정보 감사합니다~
너무힘들어요ㅠㅠ
사이드플랭크 워후!!!!!
6번동작만 열심히 햇는덴...다른 종류도 많구낭..하하하
15일차
더운날은 정말 힘드네요
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저도 플랭크 해봐야겠어요~~
지금 해봤는데 1번 10초만에 포기 ㅜㅜㅜ
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너무힘들어요ㅠㅠ
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