다이어트 일기
06월 10일 (음식 2380kcal, 운동 600kcal)
뚱꾸리
- 2016.06.10 12:51
- 65
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점심식사 : 513kcal (21.55%)
| 율무밥 (1/2공기, 45g) | 157kcal |
| 부대찌개 (1/2인분, 458g) | 356kcal |
저녁식사 : 1,598kcal (67.14%)
| [굽네치킨] 굽네핫치킨 (1마리, 657g) | 1,105kcal |
| 율무밥 (1/2공기, 45g) | 157kcal |
| 참기름 (1큰술, 15g) | 132kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (3장, 0.5g) | 9kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 맥주 (1잔, 500ml) | 185kcal |
간식 : 269kcal (11.30%)
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| 토마토소스 (1인분, 0g) | 39kcal |
| [매일유업] 킨더초콜릿 (1개, 12.5g) | 120kcal |
운동 : 600kcal
| 싸이클 실내자전거 (120분) | 600kcal |
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