다이어트 일기
06월 10일 (음식 669kcal, 운동 221kcal)
아이스바닐라라떼
- 2016.06.10 13:02
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점심식사 : 291kcal (43.50%)
| [아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 (1회, 120g) | 144kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 계란 스크램블드에그 (1인분, 0g) | 112kcal |
저녁식사 : 198kcal (29.60%)
| [아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩,100g) | 139kcal |
| 계란 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
간식 : 180kcal (26.91%)
| [커피빈] 아이스 바닐라라떼 (1스몰,12oz) | 180kcal |
운동 : 221kcal
캐시 다리운동 마일리 사이러스 복근운동 티파니 허리운동 코어운동 10분 강하나 하체 스트레칭
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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