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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

저염식을 하는 이유가 뭔가요?

다신등급

158과자킬러

1
  • 2016.06.10 14:10
  • 186
  • 6

소금은 칼로리가 0이던데, 저염식을 하는 이유는 많은 양의 소금이 몸을 붓게 하기때문인가요?
그외에 이유가 더 있을까요?

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  • 초보
    niskzh3692 2016.06.11 11:54

    듣기로는 지방은 쉽게 빠지는데
    당이랑 나트륨으로 찐 살은 잘 안빠진다고 들었어요
    정확한 정보는 아니에요...^^

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  • 정석
    녹하 2016.06.11 04:08

    엄청 철저하게 저염식하실필요는없어요 적당한 간은 해도 괜찮아요

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  • 다신
    158과자킬러 2016.06.11 01:33

    나무늘보사람 예쁜옷입고싶다! 55되는날 그렇군요ㅎㅎ 좋은 정보감사합니다🙌

    답글
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  • 다신
    55되는날 2016.06.10 14:29

    그런데 칼럼에서 보면 어느정도는 염분이 필요하다고해요^~~

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  • 정석
    예쁜옷입고싶다! 2016.06.10 14:20

    염분을 과다섭취하면 몸에 수분이 부족해지고 몸이 붓는대요! 지방을태우는데 수분이 많이필요하다고 들었는데 아마 염분때문에 수분이부족해지면 지방이 잘빠지지않아서 그런게아닐까요?!
    그리고 일단 몸에 염분이 많으면 건강에도좋지않으니까요ㅜㅜ

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  • 초보
    나무늘보사람 2016.06.10 14:12

    저도 정확히는 모르는데
    부분적으로는 염분과다섭취시 입맛이 더땅기고 이런 이유도 있다고 들었어용

    답글
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