다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단으로만 다이어트하면 얼마나 빠질까요?
꾸준히다욧
- 2016.06.10 14:16
- 271
- 7
이제 다이어트한지 한달정도 되었어요..
일주일정도는 운동했구요~~
그후에는 생리(생리통 엄청심함)와 이것저것 일때문에
운동을 못했거든요~~
당분간 운동을 못할것같아서..(야근..또 야근..휴일근무 등..)
식단조절은 잘하고있는데..
이렇게해서 얼마나 빠질까 궁금하네요..
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식단조절이 젤중요해서..저는 유산소 적당히랑 식단으로 조절해서 5키로정도빼고 유지중입니다. 근력운동하면 근육붙어서 더 두꺼워지는..ㅜㅜ체질이라..
Lavish 유지하기위해..운동 꼭 해야겠어요!
55되는날 식이조절로 저도 지금 5키로뺐는데..정체기네요...운동해야겠어요
예쁜옷입고싶다! 그렇겠죠? 시간나는대로 운동을 해야겠네요
유지가힘들죠....
윗분말씀 맞아요~저녁만 안먹어도 한달5키로는 빠져요.그러나 유지가 힘들죠
다이어트는 식단이 진짜 80이라 빠지기는 빠져요! 근데 요요도 금방와요ㅜㅜ 식단으로만 빠지더라도 유지할때는 운동이 필수입니당!