다이어트 일기
06월 10일 (음식 1332kcal)
오월눈꽃
- 2016.06.10 16:30
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아침식사 : 159kcal (11.94%)
| 자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) | 41kcal |
| 블루베리 (1/4인분, 25g) | 14kcal |
| 호두 (2개, 16g) | 104kcal |
점심식사 : 539kcal (40.47%)
| 콩나물밥 (1인분, 300g) | 400kcal |
| 왕만두 (1개, 50g) | 98kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 간장 (0회분, 30g) | 12kcal |
저녁식사 : 424kcal (31.83%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
| 데친브로콜리 (1/4회분, 25g) | 10kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 210kcal (15.77%)
| [롯데삼강] 빠삐코 (1개, 130g) | 155kcal |
| [끄레몽] 스위트롤 16 (1봉지, 10g) | 55kcal |
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