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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

유산소운동 없이 근력운동만 하면 안좋나요?

다신등급

에이요지지

  • 2016.06.10 17:45
  • 181
  • 3

그냥.. 어떤 글을 봤는데 유산소나, 근력 하나만 하면 안좋다고 해서요. 요즘 근력운동 하고 있는데ㅠㅠㅠㅠ

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    후니아빠 2016.06.12 01:08

    근력운동만 하면 배가 나온상태로 딱딱해 진다던데..

    답글
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  • 정석
    먹고보니쪼꼬우유 2016.06.10 19:45

    안좋다는건 못들어봤어요 저는ㅜㅜ 다만 근력후에 유산소를 30분이라도 해줘야 효과가 좋다고는 많이들었어요ㅎ

    답글
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  • 정석
    핑크곰 2016.06.10 18:44

    티비나 글이나 말이다달라요...
    머가더중요하나 이런걸로도 말이
    다틀리고..둘중하나만해도 안하는것
    보다조아요 효율면에선 같이
    해주는게 더좋은거죠

    답글
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