다이어트 일기
06월 11일 (음식 1009kcal)
장길산
- 2016.06.10 18:22
- 30
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아침식사 : 359kcal (35.58%)
| 야채볶음 (1소접시, 100g) | 82kcal |
| [오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 (1팩, 50g) | 48kcal |
| 방울토마토 (1개, 80g) | 12kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 80g) | 34kcal |
| 현미밥 (1공기, 120g) | 183kcal |
점심식사 : 315kcal (31.22%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| 초콜렛 (1개, 10g) | 54kcal |
| 해남황토 고구마말랭이 (1회, 40g) | 117kcal |
| 방울토마토 (1개, 60g) | 9kcal |
저녁식사 : 200kcal (19.82%)
| 바나나초코우유 (1회분) | 200kcal |
간식 : 135kcal (13.38%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [스타벅스] 크랜베리 피지오 (1회분, 355g) | 120kcal |
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