다이어트 일기
06월 10일 (음식 1170kcal, 운동 357kcal)
한화앵이
- 2016.06.10 18:34
- 29
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아침식사 : 60kcal (5.13%)
| [대상웰라이] 클로레라 발효녹즙 (1회분, 120g) | 60kcal |
점심식사 : 414kcal (35.38%)
| [동원 쎈쿡] 곤드레찰밥 (1회분, 190g) | 380kcal |
| 갓김치 (1소접시, 25g) | 14kcal |
| 무말랭이무침 (1소접시, 15g) | 20kcal |
저녁식사 : 546kcal (46.67%)
| 닭강정 (2소접시, 215g) | 496kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g) | 50kcal |
간식 : 150kcal (12.82%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
| [다논] 그릭플레인 (1회분,95g) | 95kcal |
운동 : 357kcal
| 자전거 타기 (30분) | 303kcal |
| 스트레칭 (10분) | 54kcal |
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