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다이어트 일기

06월 10일 (음식 1244kcal, 운동 107kcal)

다신등급

칼리님
  • 2016.06.10 19:06
  • 16
  • 0
아침식사 : 120kcal (9.65%)
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
점심식사 : 782kcal (62.86%)
제육덮밥 (1인분, 500g) 782kcal
저녁식사 : 342kcal (27.49%)
시저샐러드 (1인분, 185g) 342kcal
운동 : 107kcal
플랭크 (1분) 6kcal
크런치(세트) (60회) 14kcal
스텝퍼 (10분) 60kcal
런지(세트) (30회) 8kcal
스쿼트(세트) (45회) 19kcal
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