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5kg빼기

다신등급

BARON
  • 2015.06.02 20:54
  • 263
  • 4

매일자전거를 2~3시간씩타는데
한달안에5kg뺄수있을까요?

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  • 초보
    소현수 2015.06.02 23:03

    포기없이 고고씽~~ 이게 중요~ㅎ

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  • 입문
    BARON 2015.06.02 21:22

    근육형몸매 하루에 900~1000칼로리정도먹어요

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  • 지존
    근육형몸매 2015.06.02 21:08

    저도 스피닝.근력운동 매일 네달째했는데 저녁마다 맥주마시고 캠핑가서 먹고했더니53키로에서 57키로까지쪘어요ㅠ
    어제부터 맘잡고 1500칼로리제한해서 식단조절하고7시이후부터 안먹기 들어갔어요..저녁7시이후에만 안먹어도 아침에 참 가볍고 몇백그람씩 빠지더라구요

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  • 정석
    카게 2015.06.02 20:57

    먹는거에 달렸죠..

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