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다이어트 일기

06월 10일 (음식 678kcal, 운동 740kcal)

다신등급

뀨쀼쀼뀨뀨

  • 2016.06.10 19:53
  • 35
  • 0
아침식사 : 204kcal (30.09%)
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal
점심식사 : 195kcal (28.76%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal
저녁식사 : 279kcal (41.15%)
바나나 (3개, 300g) 279kcal
운동 : 740kcal
스쿼트(세트) (15회) 7kcal
스트레칭 (60분) 240kcal
윗몸일으키기(세트) (100회) 25kcal
런닝머신 걷기 (60분) 168kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 300kcal
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