다이어트 일기
06월 10일 (음식 1141kcal, 운동 120kcal)
asap
- 2016.06.10 20:32
- 53
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아침식사 : 260kcal (22.79%)
| 요플레 오리지널클래식플레인 (1개, 100ml) | 100kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
점심식사 : 605kcal (53.02%)
| 현미밥 (1공기, 200g) | 305kcal |
| 당근야채볶음 (1인분, 0g) | 100kcal |
| 닭가슴살샐러드 (1인분, g) | 200kcal |
저녁식사 : 276kcal (24.19%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 158ml) | 63kcal |
| [덴마크] 인포켓치즈 라이트(레드) (1개,20g) | 55kcal |
운동 : 120kcal
| 요가 (60분) | 120kcal |
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