다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
곤약칩 먹음
으따
- 2016.06.10 22:39
- 109
- 2
오늘첨으로 만들었는데요.... 씹는게먹고싶을때는 좋네요ㅜㅜ근데 너무 짜게만들어져서ㅜㅜ
오늘꺼는 동생먹으라고주니ㅜㅜ동생도안먹는다고ㅜㅜ
버려야겠어요ㅋㅋ
낼다시 싱겁게만들어야지ㅋㅋㅋ
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과자먹고싶을때ㅎㅎ 먹으면 좋을거같아서ㅎ 만들어보았어요
곤약사다가 한번 식초넣고 삶아서
얼려요
그리고 얇게 썰어요
다시 식초넣고 5분정도 삶아요
그리고 물기제거하고 전자렌지에 5분정도 돌려서 물기제거더해주고
갈비양념이나 오렌지쥬스나 포도쥬스
조금 넣어서 삼십분정도 재어주고
후라이팬에 그대로 넣고 졸여줘요
그리고나서 오븐에 돌려주면되요
저는오븐이 사용법몰라서 전자렌지에했어요
저는 갈비양념을 너무마니넣어서
짜서ㅜㅜ 실패요ㅎ
오늘다시해보려구요ㅎ
칼로리도 낮고 먼가 씹고싶을때
짱인듯ㅎ
곤약칩이몬가요?