다이어트 일기
06월 10일 (음식 1308.9kcal, 운동 700kcal)
댄스짱
- 2016.06.11 00:16
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아침식사 : 211kcal (16.12%)
| [켈로그] 콘푸레이크 (1회분,40g) | 151kcal |
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
점심식사 : 871kcal (66.54%)
| 가지나물 (1소접시,50g) | 30kcal |
| 고사리나물 (1인분,50g) | 40kcal |
| 콩나물 (1소접시,70g) | 27kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 안심스테이크 (1인분,368.5g) | 618kcal |
저녁식사 : 227kcal (17.34%)
| 제육볶음 (1/4인분, 75g) | 139kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
운동 : 700kcal
| 방송댄스 (100분) | 700kcal |
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