다이어트 일기
06월 11일 (음식 1268kcal, 운동 258kcal)
여름은더웡
- 2016.06.11 01:03
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아침식사 : 302kcal (23.82%)
| [아웃백스테이크하우스] 부시맨브레드 (1/2봉, 47g) | 150kcal |
| 바비큐폭립 (1/4인분) | 152kcal |
점심식사 : 496kcal (39.12%)
| 참치김밥 (1인분, 300g) | 496kcal |
저녁식사 : 330kcal (26.03%)
| 호박고구마 (1회분, 140g) | 215kcal |
| [이마트] 콩가득 두유 (1팩, 200ml) | 115kcal |
간식 : 140kcal (11.04%)
| [뚜레쥬르] 딸기바나나주스 (1컵, 350g) | 140kcal |
운동 : 258kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
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