다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
계란이 지겨워요ㅠㅠ
*지치지않을거야*
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- 2016.06.11 01:15
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탄수화물 섭취를 확 줄이라는 의사선생님 말씀에 밥양을 확 줄이고 있는데 줄인 밥양을 대신해서 또는 아예 끼니로 삶은 계란, 계란후라이 등으로 먹기도 하는데 벌써 계란이 지겨워요.ㅠㅠ
무엇으로 대체해서 섭취하면 좋을까요?
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°하얀수선화° 해산물을 미처 생각 못했었어요. 오늘은 오징어 살짝 데쳐서 조금 먹었더니 살 것 같네요. 조언 감사합니다~~~
Dofofkf 헴쓰 봄이랑가을 생전 처음으로 닭가슴살 제품을 주문했어요. 닭 좋아하지만 퍽퍽한 부분은 그리 즐기지 않았었는데 이제 친해져야 할 것 같아요. 조언 감사합니다~~~
해산물.. 오징어, 새우, 문어, 생선 , 관자 등 찾아보면 많아요. 저염으로 해서 소량씩 드시면 됩니다. 흰자를 안먹을순 없으니 저런거 먹을 때 반개라도 드세요.
닭가슴살이나 버섯이나 돌려가면서 드시는게 나을거 같아용ㅎ 닭가슴살 소세지같은거는 맛있어요ㅎ
두부나 닭가슴살소세지 추천이요!
닭가슴살 추천이요!ㅎ확 줄이기보다는 조금씩 줄이시는게ㅠㅠ나중에 요요와요