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다이어트 일기

06월 11일 (음식 1515kcal, 운동 241kcal)

다신등급

별과소나무

  • 2016.06.11 08:14
  • 38
  • 0
아침식사 : 312kcal (20.59%)
롤케익 (1개, 60g) 218kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (3/4팩, 140ml) 94kcal
점심식사 : 173kcal (11.42%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (3/4팩, 140ml) 94kcal
저녁식사 : 976kcal (64.42%)
삼겹살구이 (1인분, 201g) 670kcal
잔치국수 (3/4큰대접, 397g) 306kcal
간식 : 54kcal (3.56%)
뻥튀기 (1/4봉지, 15g) 50kcal
맥심 아라비카100커피 (1포, 1g) 4kcal
운동 : 241kcal
스트레칭 (6분) 24kcal
훌라후프 (15분) 60kcal
운동 (14분) 157kcal
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