다이어트 일기
06월 11일 (음식 735kcal, 운동 399kcal)
예쁜옷입고싶다!
- 2016.06.11 08:25
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아침식사 : 197kcal (26.80%)
| 야채죽 (1/2대접, 165g) | 135kcal |
| 사과 (1회분, 110g) | 62kcal |
점심식사 : 243kcal (33.06%)
| [남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) | 59kcal |
| [쌔싹발아통밀빵] 모닝/식빵 (1개, 32g) | 80kcal |
| 오렌지 (1개, 200g) | 57kcal |
| 청포도 (1회분, 100g) | 47kcal |
저녁식사 : 295kcal (40.14%)
| [하림] 슬림닭가슴살캔 (1회분, 30g) | 30kcal |
| [남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩,190ml) | 59kcal |
| 단호박찜 (1인분,0g) | 83kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 오렌지 (1개, 200g) | 57kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
운동 : 399kcal
| 공부 (60분) | 180kcal |
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 하늘자전거 (10분) | 60kcal |
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