두근두근 첫 인바디^-^!!!
키 152.6/체중 42.9

체지방률 17.7
골격근량 19
BMI 18.4
기초대사량 1133

오늘 첫 인바디했어요^-^ㅎㅎ
다신님들 얼굴도 이름도 모르지만
얼른 보여드리고 싶었다는^-^ㅎㅎ

어느덧
혼자서 인터넷 뒤져가며
운동과 식이 1년반째 했네요ㅎㅎ

결혼 후 7키로증가하고
13키로 감량해 최저 40키로까지
감량햇다가 41키로 두달간 유지하다가
현재42키로예요
인바디는 42.9키로 나오네요
900그람은 마법이라 늘은거라~~
마법전에는 꼭 1키로 늘어잇더라는
신경쓰지말자자~~!!

저체중인데 체지방에 비해 근육량은
많은 편이라구 하시네요~~그래두
상체 근력 운동 더 신경쓰라구 하시구
역시 하체가 상체에 비해 발달이.....- -
근데 하체가 건강한 사람이 나이 들어서는
훨씬 건강하구 좋으거라구 말씀을~~ㅎㅎ

기초대사량이 높다구
살이 잘 안찌는체질이라구하시네요
결혼후 세달간 7키로찐게 진짜
엄청 먹긴햇나봐요..
남편덕에 야식 먹방의 연속이였으니ㅋㅋ

최저몸무게찍고 1키로 늘을때마다
스트레스가 장난아니였는데
체중감량 이제 그만하구 좀 쪄야한다고 하시니
어느정도 마음이 놓이네요
근데 전 다시 41키로로 돌아가고싶다는ㅜㅜ
너무 건강하신 하체하체 때문에 그래요~~

식이조절 너무 절제하구 저체중이면
나이 들어서 건강에 안좋다구하시네요
다신님들 600~900으로 드시는 분 들
많으시던데 걱정되요~~

처음 다이어트 시작할때 인바디할걸...
그런 정보가 없어서 냅다 식이랑 운동만햇네요
비교해봤으면 참 좋았을텐데~~아쉬워요
다이어트 시작하시는 분 들 꼭 인바디하셔서
두세달마다 비교해보세요^-^

직종을 전환하면서 오늘 면접보구 왓는데
열정페이 남 일이 아니였어요-.-
노예처럼 뽕을 빼겠다는 심산이더군요
어디든 100프로 만족할 수 있는 곳은 없겠지만..
낼두 면접보러가는데 엄청 가고싶어하던데라
꼭 잘됐으면 좋겠다는^-^!!

면접땜시 기분 꿀꿀햇는데 인바디결과가
어느정도 만족되서 기분 조으네요♡

다신님들 날두 더운데 너무 무리마시구
건강하게 잘 드시구 운동하세요^-^!!
넘 조금 먹구 운동하시면 힘빠져서 운동이
즐거운게 아니라 힘들게 느껴지실거예요..
다이어트 미용만이 목적이 아닌
건강한 내 몸 만드는 것두 중요시 생각하며
다이어트하자구요^-^!!~~화이팅이요!!