다이어트 일기
06월 11일 (음식 1232.4kcal)
예쁜여우님
- 2016.06.11 10:00
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아침식사 : 334kcal (27.13%)
| 인절미 (1소접시, 20g) | 44kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시,86g) | 103kcal |
| 양상추샐러드드레싱 (1회분,16g) | 59kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 현미식빵 (1조각,35g) | 94kcal |
점심식사 : 648kcal (52.59%)
| 곤드레밥 (1공기, 300g) | 512kcal |
| 잡채 (1인분, 30g) | 50kcal |
| 도토리묵무침 (1소접시,198.9g) | 86kcal |
저녁식사 : 175kcal (14.20%)
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
| [뉴스킨] 쉐이크 바닐라맛 (1포,33g) | 115kcal |
간식 : 75kcal (6.09%)
| [이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&닭가슴살오믈렛 (1팩, 60g) | 75kcal |
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