다이어트 일기
06월 11일 (음식 1153kcal, 운동 912kcal)
ceyeon
- 2016.06.11 10:05
- 26
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아침식사 : 336kcal (29.14%)
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
점심식사 : 272kcal (23.59%)
| [오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 불갈비맛 (1회, 100g) | 210kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
저녁식사 : 545kcal (47.27%)
| [파리바게뜨] 망고아이스바 (1개, 50g) | 80kcal |
| 불족발 (1회분, 100g) | 150kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 깻잎 (1회분, 100g) | 39kcal |
| 주먹밥 (1개, 100g) | 150kcal |
| [해태] 허니버터칩 (1/4봉지, 15g) | 86kcal |
| 오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
운동 : 912kcal
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (60분) | 780kcal |
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