깜빡 하고 사진을못찍은 오늘저녁..의외의 포만감!
포기는없다
늘 저녁엔 삶은계란 흰자 2개와 토마토 1개혹은 두유와 바나나1개 이렇게먹다가색다르게...어린잎채소 20g과 바나나작은것 1개 방울토마토 3개그릭요거트 섞어서 먹으니의외로 포만감이 !6시에 저녁먹고선 늘 이시간쯤 슬슬 허기짐이 느껴지는데 아직까지도 든든해요^^어린잎채소 자주먹게될듯..👍샐러드가 참 칼로리에비해 양이 많아요~ ㅋㅋㅋ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
27일째
23일째
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.