다이어트 일기
06월 11일 (음식 2200.72kcal)
편두통저리가
- 2016.06.11 11:54
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아침식사 : 684kcal (31.07%)
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 가지나물 (1소접시,50g) | 30kcal |
| 참기름 (1큰술,15g) | 133kcal |
| 참기름 (1큰술,15g) | 133kcal |
| [동원] 참치캔 (1캔, 20g) | 42kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 21g) | 23kcal |
점심식사 : 394kcal (17.90%)
| 탕수육 (1회분, 130g) | 256kcal |
| 탕수육소스 (1인분,80g) | 138kcal |
저녁식사 : 713kcal (32.40%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 미역오이냉국 (1대접,109g) | 32kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| [풀무원] 청고추만두 (1회분,160g) | 295kcal |
| [동원] 참치캔 (1캔, 30g) | 63kcal |
간식 : 410kcal (18.63%)
| 콩 (1회분, 50g) | 195kcal |
| [빙그레] 메로나 (1회분,80ml) | 125kcal |
| 수박바 (1회분, 75g) | 90kcal |
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