다이어트 일기
06월 11일 (음식 1037.5kcal, 운동 403kcal)
시아몽
- 2016.06.11 13:20
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아침식사 : 488kcal (47.04%)
| 돼지고기볶음 (1중간접시, 100g) | 175kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 299kcal (28.82%)
| [대신물산]곤약누들 (2봉, 400g) | 44kcal |
| 훈제오리 (1회분, 50g) | 70kcal |
| 애호박 (1/4소접시, 25g) | 9kcal |
| 팽이버섯 (1/2회분, 50g) | 16kcal |
| 비빔냉면소스 (1인분) | 160kcal |
간식 : 251kcal (24.14%)
| 아메리카노 (1잔, 350ml) | 11kcal |
| [미닛메이드] 미닛메이드오렌지주스 (1병, 160ml) | 77kcal |
| 감동란 (1개,50g) | 63kcal |
| 수박 (4조각, 500g) | 100kcal |
운동 : 403kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 403kcal |
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