다이어트 일기
06월 11일 (음식 678kcal, 운동 451kcal)
유리정
- 2016.06.11 13:22
- 59
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점심식사 : 280kcal (41.30%)
| 방울토마토 1개 (4개, 80g) | 24kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [아임닭] 리얼 커리맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2회분, 60g) | 97kcal |
| [스완헬스베이커리] 낮은칼로리단호박빵 (1/2회분, 50g) | 66kcal |
저녁식사 : 327kcal (48.23%)
0611 저녁
| [스완헬스베이커리] 낮은칼로리단호박빵 (1/2회분, 50g) | 66kcal |
| [아임닭] 리얼 커리맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2회분, 60g) | 97kcal |
| 방울토마토 1개 (4개, 80g) | 24kcal |
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [아임닭] 무방부제 칠리페퍼소스 (1회, 20g) | 31kcal |
간식 : 71kcal (10.47%)
| [스타벅스] 레몬머랭 프라푸치노 라이트 (1/4회, 88ml) | 71kcal |
운동 : 451kcal
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 춤추기 (35분) | 140kcal |
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