다이어트 일기
06월 11일 (음식 1578.9kcal, 운동 120kcal)
시베리아누
- 2016.06.11 13:43
- 27
- 0
아침식사 : 26kcal (1.65%)
| [레이즈] 포테이토칩 (1회분, 10g) | 26kcal |
점심식사 : 559kcal (35.40%)
| 탕수육 (1회분, 100g) | 197kcal |
| 짜장면 (1/2인분, 225g) | 350kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
저녁식사 : 537kcal (34.01%)
| 조개구이 (2회분, 200g) | 10kcal |
| 조개관자 (1회분,100g) | 105kcal |
| 소라 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 치즈 (1회분, 50g) | 156kcal |
| 옥수수통조림 (1스푼, 50g) | 43kcal |
| 모시조개탕 (1인분,0g) | 70kcal |
| 카스맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
간식 : 457kcal (28.94%)
| [한국야쿠르트] 야쿠르트 (1개,65ml) | 45kcal |
| [망고식스] 망고빙수 (1인분) | 268kcal |
| 오렌지쥬스 생과일 (1컵,200ml) | 90kcal |
| 파인애플쥬스 생과일 (1컵,200ml) | 54kcal |
운동 : 120kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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