다이어트 일기
06월 12일 (음식 717kcal)
강세영
- 2016.06.11 17:46
- 43
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아침식사 : 97kcal (13.53%)
오늘부터 다이어트 시작한 초보에요 ㅎㅎ 어제 치킨을 먹고 자서 그런지 몸이 찌뿌둥.. 아침은 플레인 요거트에다가 시리얼 10개 넣어서 먹었어요 ! 우리 날씬해지는 그날까지 함께해요 ~!
| [매일] 마시는퓨어제로팻플레인 (1병, 130ml) | 85kcal |
| 하루꽉찬통곡물시리얼 (1/4회분, 8g) | 12kcal |
점심식사 : 520kcal (72.52%)
| 야채볶음밥 (1인분, 235g) | 500kcal |
| [오뚜기] 케첩 (1종지, 15g) | 20kcal |
저녁식사 : 100kcal (13.95%)
| [덴마크우유] 덴마크드링킹요구르트 딸기 (1회분, 150ml) | 100kcal |
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