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다이어트 일기

06월 11일 (음식 1464kcal, 운동 1200kcal)

다신등급

탤런트
  • 2016.06.11 19:14
  • 16
  • 0
아침식사 : 347kcal (23.70%)
김밥 1줄 (1/2줄, 145g) 230kcal
카스테라 (1/2개, 35g) 117kcal
점심식사 : 469kcal (32.04%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
상추쌈 (1인분) 58kcal
고추 (2회분, 200g) 38kcal
막걸리 (1잔, 150ml) 69kcal
맥주 (2잔, 400ml) 148kcal
저녁식사 : 497kcal (33.95%)
닭발 (1회분, 100g) 215kcal
백세주 (1잔, 300ml) 282kcal
간식 : 151kcal (10.31%)
곶감 (2개, 64g) 151kcal
운동 : 1,200kcal
등산 하이킹 (150분) 1,200kcal
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