처음으로 인바디 검사했어요!
평생다이어트ㅠ
하체발달 어찌해야 할까요..?검사하고 설명은 못들어서 분석을 못하겠네요.체지방을 더 빼야하나요??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
저도 복부가 아직 볼록해서 복부운동해야한다는
비밀 댓글 입니다.
아리아리아아 복근운동위주로 해야겠네요ㅠㅠ
skyruby 그렇군요..!! 다리는 더이상 근육이 안샹겼으면 하는데.. 복근운동 위주로 해야겠네요!
유산소 운동보다는 근력운동을 하셔야할것 같네요.
평생몸매관리ㅠ 자세히는 모르겟지만 근력운동하면 될껄요
아리아리아아 골격근량은 어떻게 키우나요..?? 골격을 키우는 건가요??
골격근량은 좀 키우셔야겡네요
다이어트3일차
드레싱 없는 닭가슴살샐러드와 수제요거트
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 복부가 아직 볼록해서 복부운동해야한다는
비밀 댓글 입니다.
아리아리아아 복근운동위주로 해야겠네요ㅠㅠ
비밀 댓글 입니다.
skyruby 그렇군요..!! 다리는 더이상 근육이 안샹겼으면 하는데.. 복근운동 위주로 해야겠네요!
비밀 댓글 입니다.
유산소 운동보다는 근력운동을 하셔야할것 같네요.
평생몸매관리ㅠ 자세히는 모르겟지만 근력운동하면 될껄요
아리아리아아 골격근량은 어떻게 키우나요..?? 골격을 키우는 건가요??
골격근량은 좀 키우셔야겡네요