다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
조언점..
우쭈웅~♡
- 2015.06.04 14:58
- 134
- 4
안녕하세요~
25세 뚱녀입니당!!
제가 현재 75???정도하는데요,
다욧을하고싶어서 글을 남겨보아요.
하.지.만.
제 생활이 열심히 운동할수 잇는 시간이 없다보니
어떻게해야될지....
생활패턴이 야간에 편의점알바와 오전오후엔
대학생활을..밤엔 학원을다녀요!
그러다보니 잠을 잘수잇는 시간조차없어서
몸이 붓는건 당연지사, 밥먹는시간 또한 정해진것도
아니다보니...조절하기가 무척힘들어요.
이 생활을 유지해야되다보니 운동도 못하고ㅜ
어떻게 다욧을 해야될까요ㅜ?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
일단 밀가루부터 피해봐야겠어요ㅜㅜ
감사합니당♡
열심히 생활하시네요
우선 운동할 시간어 없고 몸이 많이 피로하고 식사시간도 분규친 살찌는 요인을 고루 가지고 있네요 ㅠㅠ
저라면 우선 먹는걸 조절 하겠어요 먹는걸 줄이기 보다 좋은 음식으로 밀가루만 금지해도 감량효과를 크게 본다고 하네요^^ 힘내세요
이건 경험인데 급하게 맘먹지 말고 장기적으로 한달에 1키로 12달이면 12키로 이렇게 생각하고 하세요 그동안 수많은 다욧과 요요를 격으면 얻은 겁니다 ^^
제가 잠을 자는게 몇시간을 자는것이 아니고
짬잠을 자는것이라 음식 조절도 안되는 부분이있어요
식사 시간이 일정하지 않다고 하시니 일단 주무시기 3~4시간 전부터 음식 섭취를 하지마시고 물을 많이 마시는 것부터 시작해보세요. 일단 물은 많이 드셔야지 대사가 활발해집니다.