다이어트 일기
06월 11일 (음식 983kcal, 운동 104kcal)
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- 2016.06.11 20:07
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점심식사 : 466kcal (47.41%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| [이마트] 바삭한 치킨너겟 (1회분, 32g) | 70kcal |
| 비엔나소세지 (1개, 28g) | 84kcal |
저녁식사 : 50kcal (5.09%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1/4소접시, 37g) | 50kcal |
간식 : 467kcal (47.51%)
| [롯데리아] 레몬에이드 (1/2컵, 155g) | 75kcal |
| [빙그레] 더위사냥 커피 (1회분, 150g) | 130kcal |
| 대추토마토 (30개, 600g) | 90kcal |
| [롯데푸드] 아맛나 아이스크림 (1회분, 110g) | 172kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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