30일 1,000kcal 식단
4일차 1000식단
날씬해지고싶드앙
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- 2015.06.04 19:04
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오늘은 집에서 먹는걸 저울에 재는 인증샷으로다가ㅋㅋㅋ
아점으로 부추전(검은콩으로 버무려 구웠어요), 현미밥 반공기,상추많이,고추장조금(남았답니다),리챔(고기먹고싶을때,스팸만큼짜지않고 칼로리가 낮아요)
좀전에 저녁을 브로컬리스프,호밀식빵끝부분반조각
걍 왠지 뿌듯하네요ㅋㅋㅋㅋ
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날씬해지고싶드앙 아 맞네요ㅋ 리챔이 생각보다 칼로리가 낮네요ㅋ 스팸먹고싶을때 먹어바야겠어요ㅋㅋ
LuvL 몇조각이라하시면..ㅜㅜ자르는 두께에 따라 조각이 달라질수있는데요..몇조각으로 잘랐는지 기억도 안나요ㅋ
사진에 나와있듯이 99g이니깐..리챔한캔에 200g이니 반정도 되겠죠?
적절하게잘드신거같아요 짱
리챔은 몇조각인가요? 50칼로리라니 생각보다 칼로리가 낮네요~!!ㅇㅅㅇ