어떻게하는게좋을까요
40키로대!
제가 165cm에 51kg이에요 하지만 51kg처럼 안보이기에 살을더빼고싶어요어떻개하는게좋을까요 제가이어플로 다이어트를했는데 예전처럼까지는할수없고 ... 집에있는 자전거운동기 그거 한2~30분으로 유산소 하구 복은운동하구 식이조절하면 괜찮을까요ㅠ? 목표는 크게잡으라구하시기에 165에 45 원핮니다!
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30일 야식끊기 6일차 성공!
근력운동할때 질문있어요 답변 달아주시면 감사하겠습니다 ㅎㅎ
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