다이어트 일기
06월 12일 (음식 1246kcal, 운동 150kcal)
워니아
- 2016.06.12 05:37
- 24
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아침식사 : 160kcal (12.84%)
| 헤라8360whp (1회분, 30g) | 160kcal |
점심식사 : 502kcal (40.29%)
| 쇠고기살치살 (1회, 50g) | 189kcal |
| 쇠고기갈비 수입 구운것 (1/4인분) | 40kcal |
| 부채살 (1회분, 50g) | 96kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
| 쇠고기 업진살(우삼겹) (1회, 50g) | 107kcal |
저녁식사 : 434kcal (34.83%)
| 물냉면 (1/2인분, 300g) | 290kcal |
| 도토리전 (1소접시) | 144kcal |
간식 : 150kcal (12.04%)
| 찹쌀도너츠 (3개, 30g) | 150kcal |
운동 : 150kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
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