다이어트 일기
06월 12일 (음식 1220kcal, 운동 512kcal)
syk6328
- 2016.06.12 06:49
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아침식사 : 295kcal (24.18%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (3.0개, 24g) | 93kcal |
| 필라델피아크림치즈 오리지날 (1회분, 30g) | 76kcal |
| 토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 85kcal |
점심식사 : 461kcal (37.79%)
| [스타벅스] 베이컨에그&치즈베이글 (1회분, 165g) | 461kcal |
저녁식사 : 429kcal (35.16%)
| 현미밥 (1공기, 160g) | 244kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 95kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 고추장멸치볶음 (1.0인분, 0g) | 80kcal |
간식 : 35kcal (2.87%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
운동 : 512kcal
| 사이클 (50분) | 320kcal |
| 필라테스 (40분) | 192kcal |
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