다이어트 일기
06월 12일 (음식 877kcal, 운동 208kcal)
장길산
- 2016.06.12 08:01
- 16
- 0
아침식사 : 337kcal (38.43%)
| 방울토마토 (1개, 50g) | 8kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 70g) | 30kcal |
| [오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 (1팩, 50g) | 48kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 150g) | 123kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
점심식사 : 460kcal (52.45%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 참치볶음밥 (1회분, 200g) | 250kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 콩자반 (1소접시, 7g) | 25kcal |
저녁식사 : 65kcal (7.41%)
| 바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
간식 : 15kcal (1.71%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 208kcal
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
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