다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
야식 참고 그 다음 날 아침에 식사할 때
제발감량
- 2016.06.12 08:41
- 266
- 5
야식 안 먹으려고 참고 그 다음 날 아침에 식사할 때
자꾸 과식하게 되요ㅠㅠㅠㅠㅠ
약간 보상심리도 있는 것 같고 식사+과자? 이렇게 먹어요
과자를 차라리 아침에 먹자 싶어서 저렇게 먹게 되요
ㅠㅠㅠㅠㅠ밤에 먹는 것보다는 낫다 싶어서 먹는데
고칠 방법이나 다른 방법 없나요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
갓백숙
N
-
3
terria
-
4
카@since170505
N
-
5
예쁘제
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
전 바삭바삭 그 식감을 너무 좋아해요
그래서 과자가 먹고 싶음 한끼는 그냥 우유나 두유와 함께 강냉이 30g을 먹어요
그외의 식사에는 단백질과 식이섬유를 많이 보충하구요
과자를 너무 좋아하는데 억지로 참는것보다 강냉이를 먹으니 해소가 되네요
글구먹은만큼운동하면되용~~~!
먹으면무조건살찐다 생각하고안먹는거죠ㅜ
먹고싶음 딱 한주먹만 ㅠ
과자가 너무 좋으시면 그만큼 식사량을 줄이시면 될것같은데 포만감에서 문제가 있겠네요 :0
음..밤에 야식으로 먹는 것보단 훨씬 좋은 것 같은데 아니면 간식을 두부스낵이나 과일칩 등으로 바꿔보는게 어떨까요??