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다이어트 일기

06월 12일 (음식 1312kcal, 운동 858kcal)

다신등급

genie98

  • 2016.06.12 09:33
  • 13
  • 0
아침식사 : 307kcal (23.40%)
찐고구마 (1개, 150g) 192kcal
[오뚜기] 옛날구수한누룽지 (1회분, 30g) 115kcal
점심식사 : 577kcal (43.98%)
추어탕 (1인분, 350g) 170kcal
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
취나물무침 (1인분) 56kcal
갑오징어 데친것 (1회분, 70g) 52kcal
애호박전 (1인분) 150kcal
간식 : 428kcal (32.62%)
[롯데제과] 제크 (1회분, 50g) 245kcal
뻥튀기 (1봉지, 50g) 183kcal
운동 : 858kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
계단오르기 걷기 (90분) 630kcal
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