다이어트 일기
06월 12일 (음식 1255kcal)
슬림해질꺼야
- 2016.06.12 09:35
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아침식사 : 450kcal (35.86%)
| 백종원 맛있닭가슴살 정식 (1회분,482g) | 450kcal |
점심식사 : 273kcal (21.75%)
| [서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분,200ml) | 110kcal |
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회,31g) | 110kcal |
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1/2회, 15g) | 53kcal |
저녁식사 : 303kcal (24.14%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛 (1팩,100g) | 127kcal |
| 무말랭이무침 (1/2소접시, 15g) | 20kcal |
간식 : 229kcal (18.25%)
| 배 (1/4개, 90g) | 37kcal |
| [해태] 칼로리바란스 치즈맛 (1/4박스, 19g) | 82kcal |
| [서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분,200ml) | 110kcal |
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