자유게시판
탄수화물 과하게 자제하면
수댕수랑
- 2016.06.12 09:40
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갑상선기능저하증 올수있어요
대사가 완전 망가지는 질환인데요 살 잘 찌고 빠지지도 않아요
그러니까 장기간으로 이어가시는분은 탄수화물은 하루 두끼는 꼭 드시는게 좋을거예요
사실 제가 탄수를 극제한하면서 그걸 몇년동안 이어오니 몸이 완전 망가졌거든요
체중이32키로까지 빠졌었다면 어떤상태였는지 감이오시죠? 제키가 160 이구요
참고하시길 바라구요 동네내과에 가셔서 피검사하시고 본인 몸 상태 체크하시면서 다이어트 하시는게 좋을거예요
살이 잘 안빠지신다면 갑상선저하증 가능성도 있거든요
그럼 건강한 다이어트들 하세요 ㅎㅎ
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