다이어트 일기
06월 12일 (음식 686kcal, 운동 101kcal)
다욧짱수
- 2016.06.12 09:41
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아침식사 : 276kcal (40.23%)
| [매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml) | 90kcal |
| 바나나 (2.0개, 200g) | 186kcal |
점심식사 : 238kcal (34.69%)
| [매일] 매일좋은저지방우유 (1컵,200ml) | 90kcal |
| 바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
| 대추토마토 (3.0개, 60g) | 9kcal |
저녁식사 : 37kcal (5.39%)
| 천사채 (1소접시, 100g) | 18kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| [동양식품] 비빔면소스 (1회분, 5g) | 10kcal |
간식 : 135kcal (19.68%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 서산서당골생강한과 (1회분, 10g) | 42kcal |
운동 : 101kcal
| 다신트레이너 (14분) | 101kcal |
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