다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
공복 유산소는 아무것도 안먹고 하는거죠?
치커리
- 2015.06.05 09:21
- 239
- 4
아니면 조금 이라도 먹고 하는건져
나가려는데 혹시나해서검색하다 시간 다 가네요ㅠㅠ
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카페모카샷추가 맞아요ᆞ좀더 서둘러 공복에 나와야겠어요
오늘 밍기적대다 좀 늦었는데 할만하네요
친절한 답변 감사드립니다 ^ ^ ~
jjjjjjjjjjjy 네ㅡ그러시군요ᆞ다른분들은 어케 하시는지도 도움이 많이 되요 ^ ^ ~
저는 새벽6시쯤 운동을 나가서 그때는 아예안먹고 물만 챙겨서 나가는데요 9시이후에 나가시는거라면 간단히라도 챙겨먹고나가는게 낫지않을까요? 그때쯤이면 한창 배고플시간이라 운동하시기 더힘드실거예요 그럼 즐거운 운동하시길 바래요
저는 근손실걱정되서 일어나서 물한잔이랑 바나나 또는 고구마 좀 먹고 40분?후쯤 운동다녀와요