식습관때문에 질문있어요ㅜㅜ
1년전 크게 심적으로충격을받고 거식증이와서10키로가빠졌어요
지금현재까지 총17키로가빠졌구요ㅎ
그러고 살기위해 음식을먹으려해도 몸에서거부해서 마시는것부터시작하자 해서 허벌쉐이크를먹기시작했구요 그러고 차차 괜찮아져서 음식들을 조금씩먹기시작했는데 자극적인건절대못먹겠더라구요 심지어 쌀도 못먹겠더라구요 그래서 먹기시작한게 먹어도 단백질위주로먹어보자해서 계란흰자부터시작해서
계란->고구마->단호박->우유->토마토->닭가슴살
이렇게순서대로 음식들을 먹기시작했어요 그러다보니 이음식들을 다이어트를위해서가아니라 제가 세상에서 제일좋아하는음식이되어버렸구ㅜ이젠 돼지,소고기먹지를못하겠어요 완전쳐다도못볼정도로 말이죠ㅜ밀가루,쌀 탄수화물조차도 못먹구요..ㅎ염분,탄수화물,고기,달고짠음식자체를 아예못먹고있습니다..이렇게...살아도^^;;괜찮을까요ㅎ좋은건지나쁜건지 먹는음식이 요런거뿐이라 키는169이구여 체지방은13프로입니다.. 근육량은24프로이구여...
왼쪽사진은 빠지기전의사진이구여 오른쪽이 지금현재이구여..ㅎ
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늘씬한줌마 넵 정보감사합니닷..!!^^
너무 예뻐지셨어용ㅋ완전 예쁘세요
부럽습니다ㅋ몸에 좋은 식단이라 괜찮을거같아요 견과류랑 단백질 파우더같은걸로 다른건 보충해주시면될거같아요
날씬원해 아..!감사합니다..!^^바나나도 넘좋아해서 먹긴하는데 아무래도 바나나는 하나먹게되면 여러개먹게되서ㅜㅎ자제가안되더라구여ㅎㅎ이제 조절해서먹어봐야될듯..!^^
필살다이어트 다이어트식단같은걸보면(연예인식단포함)고기가 항상있던데...아예안먹어도 괜찮은건지 걱정이되서ㅜㅜㅜ
탄수화물은 바나나 같은걸 드시면 보충될듯요ㅎㅎ아몬드드실수잇음 드시구요
당연 육식위주의 사람들보다는 좋은식단인것 같습니다. 사실 님의 식성이 부러워요!