다이어트 일기
06월 12일 (음식 1071kcal, 운동 136kcal)
Namooip
- 2016.06.12 11:35
- 50
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아침식사 : 149kcal (13.91%)
| [포스트] 아몬드후레이크 (1회분, 10g) | 41kcal |
| [닥터유] 99라이트바 (1개,26g) | 99kcal |
| [이디야] ICE 아메리카노 (1회,0ml) | 9kcal |
점심식사 : 532kcal (49.67%)
| 안동찜닭 (2소접시, 320g) | 512kcal |
| 동치미 (1인분,100g) | 10kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
저녁식사 : 180kcal (16.81%)
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (5회분, 11g) | 50kcal |
| [로로스키니] 다이어트 고단백 칩 치즈맛 (1봉지,35g) | 130kcal |
간식 : 210kcal (19.61%)
| 아몬드브리즈 초콜릿 (1팩,190ml) | 100kcal |
| [롯데칠성] 칠성사이다(캔) (1회분,250ml) | 110kcal |
운동 : 136kcal
| 샤워 (10분) | 24kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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